减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2017年12月31日，长沙一条金毛犬长时间被拴在路边，攻击多个路人，有一位老人被咬伤。老人报警后，一名协警对这条金毛采取了棒杀的措施，这招来了一些“爱狗人士”的激烈反弹。他们对处置金毛的协警进行了人肉搜索，其母亲的店铺被人送了两束菊花。一名辅警被错认为打狗之人，收到了2000多条短信“轰炸”。直至后来，一些“爱狗人士”甚至为这只金毛举行了追悼会，并对打狗的协警肖像进行了侮辱。

《银保监会出台独立个人保险代理人监管规定》眼看着穷凶极恶的对方又朝自己扑来，凌国富右手一挡，抓住他持刀的手腕，经过几轮激烈的搏斗，一步步将对方逼到墙角，看准时机上前抱住他的头，一个侧摔将他扳倒在地，并用身体死死压住。闻讯赶来的几名群众一齐上前协助凌国富将歹徒控制住，并打电话报警。